Krisenbegleitung
Orientierung und Stabilität in herausfordernden Lebensphasen
Es gibt Zeiten im Leben, in denen das Gewohnte nicht mehr trägt. Trennungen, Verluste, Krankheiten, oder berufliche Umbrüche können uns aus dem Gleichgewicht bringen – manchmal plötzlich, manchmal schleichend. Gefühle von Überforderung, Leere, Angst oder innerer Unruhe sind dabei keine Zeichen von Schwäche, sondern Hinweise darauf, dass etwas in uns nach Aufmerksamkeit, Halt und vielleicht auch Veränderung verlangt.
Eine Krise bedeutet dabei nicht zwangsläufig einen Zusammenbruch, sondern kann auch ein Hinweis auf die Notwendigkeit innerer Neuorientierung sein. Unsere individuelle Beratung bietet dabei einen verlässlichen Rahmen in Zeiten der Unsicherheit und der Veränderung.
Krisenbegleitung in der Einzelberatung
In der Einzelberatung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit all Ihren Gedanken, Gefühlen und Fragen willkommen sind. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, um zu verstehen, was Sie belastet, und um eine Sprache für das Erlebte zu finden. Das Ziel besteht darin, eine erste Entlastung zu ermöglichen, Orientierung zu schaffen und dabei zu helfen, innere Stabilität sowie Zuversicht zurückzugewinnen.
Krisenbegleitung setzt nicht voraus, sofort Lösungen zu finden. Vielmehr geht es zunächst darum, Verstehen und Fühlen nebeneinander zuzulassen und erste Schritte der inneren Sortierung zu ermöglichen. Auch das gemeinsame Aushalten von Unsicherheit kann Teil dieses Prozesses sein – gehalten von einer tragfähigen therapeutischen Beziehung.
Durch die Krise zu neuer Zuversicht
In der gemeinsamen Arbeit können – je nach Situation – verschiedene Methoden hilfreich sein: Stabilisierungsübungen, Imaginationsverfahren, Biografiearbeit oder auch Ansätze aus der systemischen Therapie. In akuten Phasen liegt der Schwerpunkt zunächst darauf, das Selbstgefühl zu stärken und innere Sicherheit zurückzugewinnen.
Ein wichtiges Anliegen der Krisenbegleitung ist es, den Blick für neue Möglichkeiten zu öffnen, ohne die Schwere des Erlebten zu übergehen. Dabei wird die aktuelle Not ernst genommen, ohne dass der Mensch auf seine Krise reduziert wird. Zugleich darf Vertrauen darin wachsen, dass selbst in schwierigen Zeiten innere Stärke, Kreativität und neue Handlungsspielräume entstehen können.
Krisen bringen Brüche mit sich – und sie können zugleich Wendepunkte sein, an denen mehr Klarheit, Kraft und neue Perspektiven entstehen. Auf diesem Weg begleiten wir Sie gerne ein Stück.
Vereinbaren Sie einfach eine kostenlose Erstsitzung.
Nach einem ausführlichen Kennenlernen entscheiden wir gemeinsam die nächsten Schritte.
Impulse für einen neuen Blick aufs Leben
"Bei Frau Winker fühle ich mich ernst genommen und verstanden. Sie hört aufmerksam zu, nimmt meine Themen ernst und lässt sich ganz auf mich ein. Besonders die Kofferübung war für mich eine sehr bereichernde Erfahrung, die den Weg für eine neue Lebensperspektive geöffnet hat. Dadurch konnte ich wichtige Themen klarer erkennen und wertvolle Impulse gewinnen. Mit ihrer offenen und einfühlsamen Art hat sie mir Perspektiven eröffnet und eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen."
Mit Klarheit und Ruhe begleitet
„Ich habe in meinem Leben schon viele verschiedene Psychotherapien ausprobiert und bin nun endlich bei Frau Winker angekommen. Sie arbeitet strukturiert, verliert das Ziel nie aus den Augen und schafft mit ihrer ruhigen, erdenden Art eine Atmosphäre von Sicherheit und Vertrauen. Durch gezielte Perspektivwechsel regt sie zum Nachdenken und Umdenken an und zeigt Wege auf, die ich allein kaum erkannt hätte. Sie sagt nicht immer das, was angenehm ist, aber stets das, was nötig ist, um Heilung und Wachstum zu ermöglichen. So habe ich wertvolle Impulse gewonnen und neue Möglichkeiten für mein Leben entdeckt.“
Eine klare Weiterempfehlung
"Ich habe mich bei Frau Winker von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie begegnet einem mit viel Einfühlungsvermögen, hört aufmerksam zu und schafft dadurch eine vertrauensvolle Atmosphäre. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, auch schwierige Themen klar, verständlich und auf eine sehr schöne Weise auszudrücken. Ihre freundliche und ruhige Art macht es leicht, offen zu sprechen und sich ernst genommen zu fühlen. Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.“
FAQ
Wem können wir helfen?
Wir bieten professionelle Unterstützung für Menschen mit
- Erschöpfungssyndrom / Burn-Out
- leichten und chronischen Depressionen
- Essstörungen
- akuten Belastungsreaktionen
- Anpassungsstörungen
- Somatisierungsstörungen
- hypochondrischen Störungen
- anhaltenden Schmerzstörungen
- nicht organischen Schlafstörungen
Zudem begleiten wir Menschen in akuten Lebenskrisen und -Umbrüchen.
Wer übernimmt die Kosten?
Wir führen eine Privatpraxis nach dem Heilpraktikergesetz und rechnen unsere Sitzung in der Regel mit Selbstzahlern ab.
Private Krankenkassen übernehmen unsere Honorarabrechnungen nur teilweise und in Abhängigkeit des bestehenden Tarifs. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vorher nach, ob die Kosten getragen werden können.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten grundsätzlich nicht. Sofern eine private Zusatzversicherung besteht, ist zu prüfen, ob der Tarif diese Leistungen einschließt.
Wie lange dauert eine Therapiesitzung?
Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Wieviel kostet eine Therapiesitzung?
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Das Honorar für eine 50-minütige Therapiesitzung beträgt 69€.
Für Menschen in besonderen Lebenssituationen (Alleinerziehende, Studierende, Schüler...) bieten wir auf Nachweis auch einen vergünstigten Stundensatz an.
Falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann, bitten wir spätestens 24 Stunden vorab um eine Absage per Mail. Andernfalls gilt der Termin als wahrgenommen und wird in Rechnung gestellt.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Terminvereinbarungen sind über unser Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch möglich. Falls wir uns gerade in einem Gespräch befinden, bitten wir Sie uns auf den Anrufbeantworter zu sprechen, damit wir Sie zeitnah zurückrufen können.
Termine vergeben wir grundsätzlich im Rahmen unserer Öffnungszeiten. In besonderen Fällen bieten wir zusätzlich auch flexibel Termine am späteren Abend oder Wochenende an.
Kann ich meine Sitzung auch online in Anspruch nehmen?
Auf Wunsch können wir unsere Gespräche gerne auch online halten.
Insbesondere für das Erstgespräch empfehlen wir Ihnen aus Erfahrung ein persönliches Treffen in unserem Therapiebus oder bei einem gemeinsamen Spaziergang („Walk & Talk“).